웰빙
Wellness, 스마트폰 없이 4시간, 뇌가 쉬기 시작했다 (디지털 디톡스 효과와 방법)
당신의 뇌는 지금 '과부하' 상태인가요
아침에 눈을 뜨자마자 카카오톡을 확인하고, 화장실에서도 SNS를 스크롤하며, 자기 전까지 유튜브 알고리즘에 시간을 맡기는 삶. 낯설지 않을 것이다. 현대인의 하루는 스마트폰과 함께 시작해서 스마트폰과 함께 끝난다.
문제...